Ga naar artikelGa naar zoeken
Head & Shoulders LogoStartpagina

Kan een dieet helpen jeukende hoofdhuid te verminderen?

Er zijn enorm veel ‘wondermiddeltjes’ op het internet te vinden voor roos en een jeukende hoofdhuid – maar kan een verandering in je dieet echt helpen? We hebben het bewijs gewogen om te zien of er iets in zit.

Een van de meest voorkomende oorzaken van jeukende hoofdhuid is roos en veel van de natuurlijke middeltjes waar mensen over praten richten zich op het verwijderen van roos.

En ze richten zich vaak op de microbe Malassezia globosa - de belangrijkste oorzaak van roos.

Moet ik mijn inname van gist (schimmel) beperken?
Een van de theorieën waar veel over gesproken wordt is dat door het vermijden van voedsel waardoor de groei van gist in je lichaam wordt gestimuleerd, je de aanwezigheid van Malassezia op de hoofdhuid kunt verminderen.

Deze diëten suggereren te stoppen met het eten van suiker en geraffineerde koolhydraten, maar ook schimmel- en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals:

  • brood

  • gedroogd fruit

  • kaas

  • bouillonblokjes

  • alcohol

  • azijn

  • sojasaus

  • pinda's

  • champignons

De theorie is dat wanneer je je dieet op vlees en groenten baseert en deze laat staan, je de schimmel kan doen afsterven waardoor de belangrijkste oorzaak van roos wordt aangepakt.

Maar ondanks de theorie is er geen bewijs dat dit een effectieve behandeling is voor roos en een  jeukende hoofdhuid.

Malassezia is aanwezig op ieders hoofdhuid, ongeacht het dieet, dus is het zeer onwaarschijnlijk dat deze behandeling werkt, zelfs als je de hoeveelheidgist in je lichaam weet te verminderen.

Hoe echt jeuk te behandelen
Als je echt een behandeling wilt die werkt voor een jeukende hoofdhuid veroorzaakt door roos, probeer dan een klinisch bewezen jeukende hoofdhuid shampoo.

Elke Head & Shoulders shampoo bevat een actief ingrediënt dat dermatologisch getest werd en een klinisch bewezen doeltreffende anti-roos behandeling is.

Daarbovenop hebben we ingrediënten zoals eucalyptus toegevoegd en, in ons nieuwe Instant Kalmering-assortiment, pepermunt en tea tree-extract om een revitaliserende douche te geven die je je verfrist laten voelen vanaf het eerste gebruik.

Meer tips en adviezen voor een jeukende hoofdhuid